La espalda es quizá uno de los lugares del cuerpo que más son forzados durante una jornada laboral e incluso en la vida cotidiana. Es necesario mantener fuertes y sanos todos los músculos de la espalda es por esto que les compartimos un breve video sobre algunos ejercicios para fortalecer los lumbares
Ejercicios para Fortalecer los Lumbares